[육아서] 아이의 뇌(뇌과학에서 찾아낸 4가지 양육 원칙) by 김붕년 교수, 인상깊은 내용 정리

 

 
"행복 스위치를 켜는 법"
아이들이 행복한 감정을 느끼기 위해서는 우리 몸의 세로토닌이라는 물질이 중요!
아이들의 세로토닌 신경망을 활성화시키기 위해 어떻게 해야 할까?
 
 -> 세로토닌은 음식물 섭취를 통한 영향이 크다. 음식을 통해 부족한 양을 채울 수 있다
세로토닌이 풍부한 음식: 호두, 들깨, 검은 참깨, 현미, 감자, 발효식품, 유제품 등
 
"자연을 가까이 하자"
자연은 끝없는 편안함과 안식을 주며 오감을 열어준다. 
자연 속에서 세로토닌 신경망이 활성화된다. 
 
"사랑하는 마음을 연습하자"
부모의 다정한 모습이 아이들의 마음속에 사랑의 감정을 일으킬 수 있다. 
부드러운 말과 따뜻한 스킨십이 중요.